«Berührung ist Nahrung für den Körper und die Seele.»
Die Shiatsu-ThaiYoga Massage ist eine Kombination vom Shiatsu, dem Faszien-Yoga und der Thai Massage. Du liegst dabei bekleidet auf dem Futon am Boden und geniesst es passiv bewegt, massiert, gedehnt, mobilisiert und berührt zu werden. Es gibt viele positive Wirkungen der Shiatsu-ThaiYoga Massage:
- Körperliche und mentale Entspannung durch Dehnen der Muskulatur und achtsame Berührung
- Verbesserte Flexibilität des Körpers durch Faszienbehandlung
- Anregung der Verdauungsorgane, verbesserte Durchblutung und damit verbundene Stärkung des Immunsystems
- Blutzirkulation, Stoffwechsel und Lymphfluss werden angeregt
- Gezieltes Wirken auf Meridiane und Akupressurpunkte
- Aktivierung des Parasympathikus und Tonisierung des Vagusnerves
- Tiefenentspannung für Körper, Geist und Seele
- Gefühl der Geborgenheit durch Hebetechniken und Embryo-Bewegungen
Was ist Shiatsu? Was ist ThaiYoga?
«Sanfte Berührungen am richtigen Ort zur richtigen Zeit!» Shiatsu ist eine japanische Form ganzheitlicher Therapie mit Wurzeln in der Traditionellen Chinesischen Medizin. Es ist eine sanfte Form von energetischer Körperarbeit und hat das Harmonisieren des Energieflusses zum Ziel. Mit Fingerdruck wird entlang der Meridiane gearbeitet und Akupressurpunkte werden ausgeglichen. Diese entspannende und tiefwirkende Komplementär-Therapie stärkt den Fluss deiner Lebensenergie. Sie verbessert deine Körperwahrnehmung, unterstützt deine Selbstheilungskräfte und Veränderungsprozesse.
Die Thai Yoga Massage ist eine alte Heilkunst aus Indien, die den Körper physisch, energetisch und emotional berührt sowie ausbalanciert. Mit der Anwendung von rhythmischem Druck auf Muskeln und Energielinien, kombiniert mit yogischem Dehnen der Muskeln und Gelenke, können Blockaden gelöst und die Energien wieder in ihren natürlichen Fluss gebracht werden. Im Unterschied zur klassischen ThaiMassage ist die Shiatsu-ThaiYoga Massage sanfter, langsamer und hat verschiedene therapeutische Ansätze miteingeschlossen.
Du kannst eine Session von 60 oder 90 Minuten wählen. In dieser Zeit ist ein kurzes Anfangs- und Endgespräch, die Shiatsu-Behandlung, sowie das sanfte Zurückkommen aus der Entspannung inkludiert. Die Zeitangaben entsprechen der Zeit welche du bei mir im Behandlungsraum bist.
Warum ist der Vagusnerv bzw. das parasympathische Nervensystem so wichtig? Der Vagusnerv ist der 10.Hirnnerv und verbindet das Gehirn mit vielen wichtigen Organen des Körpers, inklusive Darm, Herz und Lunge. Er beeinflusst somit die Atmung, Verdauung und Herzfrequenz. All diese Dinge können auch Einfluss auf die psychische Gesundheit haben. Daher betreffen viele psychosomatische Beschwerden den Darm, das Herz, die Haut und Lunge. Dem Tonus des Vagusnervs kommt deswegen eine bedeutende Rolle zu, denn der vagale Tonus repräsentiert die Aktivität des Vagusnervs. Wenn man den vagalen Tonus erhöht, aktiviert man hiermit gleichzeitig das parasympathische Nervensystem. Da der Parasympathikus für Ruhe und Erholung zuständig ist, bedeutet das letztendlich: Je höher der vagaleTonus, desto besser kann sich der Körper nach einer Stressphase erholen.